Tag ‘ansiedad’

Cuando las ganas de vivir faltan

  Muchas personas desean con todas sus fuerzas creer en la existencia de un Dios o recuperar la fe que les fue dada en su infancia y que un día perdieron, pero no lo consiguen. Llevan  esa “cruz” en silencio y con toda la resignación que pueden, como aquel San Manuel Bueno y Mártir de

Psicoterapia de grupo: Miedo escénico

El público, como cualquier otro grupo, no es más una abstracción mental basada en una idea muy elaborada que todos llevamos dentro desde nuestra primera infancia, a partir del encuentro con la familia y el colegio. La idea de grupo es el resultado de una función muy temprana, pero también muy compleja de nuestro pensamiento,

Sufrir por nada

Los terapeutas cognitivos suelen referirse con frecuencia a los pensamientos irracionales, esos pensamientos absurdos que nos hacen sufrir por nada, que limitan nuestras posibilidades de éxito, que incluso deciden nuestra vida. Estos profesionales tratan con la mejor de las intenciones de ayudarnos a salir del equívoco en el que nos hemos metido mediante un discurso

Tratemos de ir despacio, tenemos prisa

La Psicoterapia Psicoanalítica trata de crear cambios permanentes en la personalidad de quienes sufren problemas psíquicos, o de quienes tratan simplemente de mejorar su vida, o algunos aspectos de su vida, pero conseguir estos cambios permanentes requiere tiempo, a veces mucho tiempo, más de lo que estaríamos dispuestos a tolerar. Esta es la razón de

No sé de ella, es cierto

    No sé de ella, es cierto. No sé por tanto si habrá sentido alguna vez o siente quizá ahora la necesidad de que alguien la escuche. No sé como es lógico si encuentra o conoce a la persona que necesita, si quiere satisfacer siquiera la necesidad de ser escuchada. Tampoco sé si teme

Llega un nuevo curso, atención al maltrato escolar

  Comienza un nuevo curso y seguro que conoceréis gente nueva .Algunos de estos nuevos compañeros tendrán  problemas para hacer amigos, pasarán mucho tiempo aislados y a veces serán víctimas de burlas y de bromas muy pesadas. Aunque nunca lo hayas pensado, estos chicos y esas  chicas sufren muchísimo y ese daño que padecen en la escuela

Un buen cambio personal

Cualquier forma de sufrimiento psíquico, cuando se nos presenta, nos preocupa de un modo muy especial, ya que se trata de un dolor muy intimo, mucho más difícil de explicar y comprender que cualquier otro dolor humano, aún más cuando no conseguimos encontrar una buena causa en el mundo exterior que lo justifique, un sufrimiento

Trabajando el dolor

  Hay un preciso  momento en el que nos hacemos conscientes de que nos duele algo, sentimos un dolor inesperado que nos alerta, o un dolor cuya causa vemos lógica como ocurre cuando nos damos  un golpe. Puede tratarse también de un dolor habitual, conocido, esperado, de esos que he oído decir que con el

La persona que llevas dentro

    Puede que pienses en serio, o hayas pensado alguna vez que debes aprender a controlar mejor esos impulsos, esas tendencias inexplicables que tanto te disgustan, ser más libre y poder decir y hacer lo que piensas y lo que  quieres. Si pretendes de verdad olvidarte de tus ansiedades absurdas, de tus manías, de

Sobre el éxito y la autoestima

  Junto con nuestras íntimas evaluaciones, todos somos en grado variable sensibles a las opiniones que suponemos, o tenemos constancia, que nos vienen de los demás. La autoestima se mantiene y se nutre también del afecto y de la aprobación de quienes nos rodean a lo largo de toda la vida, pero en la infancia,

Diario SUR

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