El aloreño Juan Vázquez, ganador del maratón

Casi siempre asociado al gafe, el amarillo da alas a los corredores en el Tour de Francia y parece que también a los maratonianos. Juan Vázquez Sánchez (Álora, 21-10-1961), de inconfundibles apellidos nacionales, puede constatarlo. Su camiseta del Club Atletismo Guadalhorce nunca tuvo tanta propaganda en las calles de Málaga. Profeta en su tierra, el veterano corredor perote inscribió ayer su nombre en la primera edición del Maratón de Málaga. Veinticinco años después de un primer intento fallido de muy mal recuerdo (se frustró por problemas de tráfico y económicos), la ciudad por fin ya tiene la prueba atlética más dura, y presume con orgullo de que el primer ganador es paisano.

Al bueno de Juan Vázquez, animado desde todos los puntos del recorrido, le castañeteaban los dientes a tres kilómetros del final, al tiempo que se le agotaba el ácido láctico. Fue parte del calvario. «En el kilómetro treinta tuve algunos calambres, y en el recorrido por el centro, una pequeña pájara», reconoció después el dos veces campeón del mundo de maratón en la categoría de veteranos (San Sebastián 2005 y Riccione 2007) o mejor español en Nueva York (en 2008), entre otras muchas hazañas. Pero ganar en Málaga supuso tanto o más por la cercanía, el componente sentimental de sentirse querido en casa. «Me han emocionado los ánimos de tanta gente. No me podía imaginar que me conocían tanto», admitió. Después de parar el cronómetro en dos horas, veintisiete minutos y veintinueve segundos, su reto ahora es seguir bajando de dos horas y media. Ya no está para las dos horas y veinte que logró en Sevilla hace quince años.
La de Juan Vázquez ha sido medio siglo de vida sacrificada. Trabajó de albañil, y desde hace catorce años, para el Área de Deportes del Ayuntamiento de su localidad, además de dirigir una escuela de jóvenes atletas. Curiosa su trayectoria: Eugenio Hidalgo le introdujo el gusanillo del atletismo y pasó por el CAIM, pero lo dejó entre los 20 y los 28 años, y al verse con tripa volvió a correr: Club Santa María de los Ángeles, Club Triatlón Costa del Sol, hasta su llegada al Guadalhorce. Es de la escuela antigua. De beber solo agua y como mucho un sobre de gel a mitad del recorrido. Ropa sobria, sin coderas ni calcetines ajustados. Apenas un simple pulsómetro, ya imprescindible para cualquier maratoniano. De paso, tuvo los expertos consejos de un compañero de generación, Juan Sarria, retirado. Desde la moto de cabeza de carrera, le aconsejaba sobre el ritmo a seguir.

Una victoria por descarte
La historia del primer maratón se resume fácilmente. El sampedreño José Francisco Vela, compañero de ‘correrías’ de Díaz Carretero, se quedó en cabeza con el futuro ganador. Llegados al kilómetro catorce, poco después de completar la primera vuelta del recorrido, se incorporó también Driss Fennassi, marroquí. Vela perdió comba. Por su falta de experiencia se cebó en la primera mitad y lo pagó, de modo que se quedó cortado poco antes del paso por los aledaños del estadio Ciudad de Málaga para empezar la segunda vuelta. Pasado el kilómetro 23 el que no aguantó fue Fennassi, pese a su zancada aparentemente más fácil.

Lo que siguió fue simplemente una lucha de Juan Vázquez contra su cabeza. Apartados los rivales, la única duda estribaba en resistir. A ritmo casi de tres minutos y medio cada mil, apenas se le apreciaron bajones en sus promedios, salvo en torno al kilómetro 39. La apoteosis llegó con su entrada en la pista del estadio, ante una afición entregada con su esfuerzo. «Vi que Fennassi empezaba a respirar de forma más profunda, así que pensé que no iba bien», dijo después para justificar ese leve tirón que le dejó solo a la altura de la Avenida Manuel Agustín Heredia, ante el Puerto. Esa pequeña brecha se tornó en un agujero de siete minutos en la meta, y con Vela, porque Fennassi de desfondó, con flato incluido, y fue cuarto. La tercera plaza se la adjudicó el fuengiroleño del Club Torremolinos Iván Ortiz, reciente ganador del Cross Alpino de Jarapalos.

Además de la rotunda hegemonía de atletas locales en la carrera de ayer se confirmó la buena progresión de fondistas expertos en pruebas alpinas, porque la ganadora, como Ortiz, también triunfaba en las carreras de montañas. Se trata de la jiennense Blanca María Serrano (Club Hockey Alcalá la Real), que llegó por muy poco a bajar de las tres horas (2h.59:16). Segunda, y primera malagueña, fue Susana Segovia (Torremolinos, con 2h.59:55), y tercera, Francisca Villegas (del Chino-Chano Murgi, con 3h.13:49).

Casi 2.000 atletas

Muy cerca de dos mil atletas participaron en la primera edición del maratón, de los que 1.085 fueron de la provincia. Hubo ausencias de última hora, como la del etíope Tewodros Zewdou y principal favorito, sin que la organización de Málaga Sport supiera explicar el motivo de la misma. El caos aéreo por la huelga de controladores del fin de semana también frustró la llegada de otros foráneos, pues hay que recordar que la prueba tenía inscripciones de treinta países. La competición, como se preveía, estuvo pasada por agua. Llovió en casi todo el recorrido, aunque de forma muy débil, por momento imperceptible, y al mediodía abrió el día. No hubo el temido viento, pero sí mucha humedad, con temperaturas entre 11 y 17 grados y una calzada mojada que dificultó la asistencia de patines en línea y ciclistas.

De forma paralela al maratón se celebró una carrera de doce kilómetros. Sin margen para la sorpresa, el triunfo fue para Javier Díaz Carretero, que en su afán de hacer mínima para el Mundial de Maratón, se reservó para el maratón de Sevilla (13 de febrero). El sampedreño viajó con Daniel Pérez (Club Atletismo Málaga) hasta que aceleró el ritmo coincidiendo con el giro de 180 grados para regresar al estadio. Su marca fue de 37:35, nueve segundos menos que su perseguidor y minuto y medio por debajo de Javier Arana (Cueva de Nerja), tercero. En féminas se impuso la granadina Esther Hidalgo (43:40) a Saliha Khaldoum (45:40), ambas del Cueva de Nerja, y tercera fue Raquel López (Carmona Páez), con 46:44.

El aloreño Juan Vázquez, ganador del maratón

Casi siempre asociado al gafe, el amarillo da alas a los corredores en el Tour de Francia y parece que también a los maratonianos. Juan Vázquez Sánchez (Álora, 21-10-1961), de inconfundibles apellidos nacionales, puede constatarlo. Su camiseta del Club Atletismo Guadalhorce nunca tuvo tanta propaganda en las calles de Málaga. Profeta en su tierra, el veterano corredor perote inscribió ayer su nombre en la primera edición del Maratón de Málaga. Veinticinco años después de un primer intento fallido de muy mal recuerdo (se frustró por problemas de tráfico y económicos), la ciudad por fin ya tiene la prueba atlética más dura, y presume con orgullo de que el primer ganador es paisano.

Al bueno de Juan Vázquez, animado desde todos los puntos del recorrido, le castañeteaban los dientes a tres kilómetros del final, al tiempo que se le agotaba el ácido láctico. Fue parte del calvario. «En el kilómetro treinta tuve algunos calambres, y en el recorrido por el centro, una pequeña pájara», reconoció después el dos veces campeón del mundo de maratón en la categoría de veteranos (San Sebastián 2005 y Riccione 2007) o mejor español en Nueva York (en 2008), entre otras muchas hazañas. Pero ganar en Málaga supuso tanto o más por la cercanía, el componente sentimental de sentirse querido en casa. «Me han emocionado los ánimos de tanta gente. No me podía imaginar que me conocían tanto», admitió. Después de parar el cronómetro en dos horas, veintisiete minutos y veintinueve segundos, su reto ahora es seguir bajando de dos horas y media. Ya no está para las dos horas y veinte que logró en Sevilla hace quince años.
La de Juan Vázquez ha sido medio siglo de vida sacrificada. Trabajó de albañil, y desde hace catorce años, para el Área de Deportes del Ayuntamiento de su localidad, además de dirigir una escuela de jóvenes atletas. Curiosa su trayectoria: Eugenio Hidalgo le introdujo el gusanillo del atletismo y pasó por el CAIM, pero lo dejó entre los 20 y los 28 años, y al verse con tripa volvió a correr: Club Santa María de los Ángeles, Club Triatlón Costa del Sol, hasta su llegada al Guadalhorce. Es de la escuela antigua. De beber solo agua y como mucho un sobre de gel a mitad del recorrido. Ropa sobria, sin coderas ni calcetines ajustados. Apenas un simple pulsómetro, ya imprescindible para cualquier maratoniano. De paso, tuvo los expertos consejos de un compañero de generación, Juan Sarria, retirado. Desde la moto de cabeza de carrera, le aconsejaba sobre el ritmo a seguir.

Una victoria por descarte
La historia del primer maratón se resume fácilmente. El sampedreño José Francisco Vela, compañero de ‘correrías’ de Díaz Carretero, se quedó en cabeza con el futuro ganador. Llegados al kilómetro catorce, poco después de completar la primera vuelta del recorrido, se incorporó también Driss Fennassi, marroquí. Vela perdió comba. Por su falta de experiencia se cebó en la primera mitad y lo pagó, de modo que se quedó cortado poco antes del paso por los aledaños del estadio Ciudad de Málaga para empezar la segunda vuelta. Pasado el kilómetro 23 el que no aguantó fue Fennassi, pese a su zancada aparentemente más fácil.

Lo que siguió fue simplemente una lucha de Juan Vázquez contra su cabeza. Apartados los rivales, la única duda estribaba en resistir. A ritmo casi de tres minutos y medio cada mil, apenas se le apreciaron bajones en sus promedios, salvo en torno al kilómetro 39. La apoteosis llegó con su entrada en la pista del estadio, ante una afición entregada con su esfuerzo. «Vi que Fennassi empezaba a respirar de forma más profunda, así que pensé que no iba bien», dijo después para justificar ese leve tirón que le dejó solo a la altura de la Avenida Manuel Agustín Heredia, ante el Puerto. Esa pequeña brecha se tornó en un agujero de siete minutos en la meta, y con Vela, porque Fennassi de desfondó, con flato incluido, y fue cuarto. La tercera plaza se la adjudicó el fuengiroleño del Club Torremolinos Iván Ortiz, reciente ganador del Cross Alpino de Jarapalos.

Además de la rotunda hegemonía de atletas locales en la carrera de ayer se confirmó la buena progresión de fondistas expertos en pruebas alpinas, porque la ganadora, como Ortiz, también triunfaba en las carreras de montañas. Se trata de la jiennense Blanca María Serrano (Club Hockey Alcalá la Real), que llegó por muy poco a bajar de las tres horas (2h.59:16). Segunda, y primera malagueña, fue Susana Segovia (Torremolinos, con 2h.59:55), y tercera, Francisca Villegas (del Chino-Chano Murgi, con 3h.13:49).

Casi 2.000 atletas

Muy cerca de dos mil atletas participaron en la primera edición del maratón, de los que 1.085 fueron de la provincia. Hubo ausencias de última hora, como la del etíope Tewodros Zewdou y principal favorito, sin que la organización de Málaga Sport supiera explicar el motivo de la misma. El caos aéreo por la huelga de controladores del fin de semana también frustró la llegada de otros foráneos, pues hay que recordar que la prueba tenía inscripciones de treinta países. La competición, como se preveía, estuvo pasada por agua. Llovió en casi todo el recorrido, aunque de forma muy débil, por momento imperceptible, y al mediodía abrió el día. No hubo el temido viento, pero sí mucha humedad, con temperaturas entre 11 y 17 grados y una calzada mojada que dificultó la asistencia de patines en línea y ciclistas.

De forma paralela al maratón se celebró una carrera de doce kilómetros. Sin margen para la sorpresa, el triunfo fue para Javier Díaz Carretero, que en su afán de hacer mínima para el Mundial de Maratón, se reservó para el maratón de Sevilla (13 de febrero). El sampedreño viajó con Daniel Pérez (Club Atletismo Málaga) hasta que aceleró el ritmo coincidiendo con el giro de 180 grados para regresar al estadio. Su marca fue de 37:35, nueve segundos menos que su perseguidor y minuto y medio por debajo de Javier Arana (Cueva de Nerja), tercero. En féminas se impuso la granadina Esther Hidalgo (43:40) a Saliha Khaldoum (45:40), ambas del Cueva de Nerja, y tercera fue Raquel López (Carmona Páez), con 46:44.

¡¡¡Galería de Imágenes en la web!!!

Ya se ha creado en la web de la Maratón Ciudad de Málaga Costa del Sol una galería de imágenes en las que se puede ir viendo todo lo relacionado con este acontecimiento que hace historia. Desde la presentación con nuestro padrino de lujo, Vicente del Bosque, la entrega en el estadio de dorsales y chips, recogiendo las camisetas exclusivas, de los stands, del evento desde su salida y llegada y la entrega de trofeos.

Gracias a todos por vuestra respuesta y colaboración.

¡¡¡Un saludo y esperamos que disfrutéis!!!

www.maratonmalaga.com

La Organización.

Acuerdos con Camde y con la Obra Social de Unicaja

El l Maratón Ciudad de Málaga continúa firmando acuerdos de colaboración. Entre los más recientes destaca el suscrito con la firma con Camde, como responsable y coordinador de calidad para la asistencia médica de la prueba, con lo que tiene garantizada la atención al máximo nivel deportivo. Al acto asistió por parte de Camde Vicente de la Varga, en representación del director comercial, Rafael Páez Llorente, y Manolo Sarria, de Málaga Sport, ambos en la foto:

Y en este acontecimiento no podía faltar Unicaja, una institución con gran arraigo en la capital de la Costa del Sol y en la provincia. En una prueba que marcará un hito deportivo en Málaga, Unicaja interviene a través de su Obra Social. A la firma del acuerdo asistieron por parte de esta entidad Pedro Ramírez, y Manolo Sarria, en representación de Málaga Sport, ambos en esta foto:

Mercamálaga entregará 3.000 kilos de fruta para los participantes

El Mercado Central de Abastecimiento de Málaga (Mercamálaga)y su Asociación de Comerciantes y Verduras (Acmerma) van a entregar al I Maratón Ciudad de Málaga 3.000 kilos de fruta que servirán para alimentar a los atletas que van a participar en la competición que se celebrará el próximo lunes, 6 de diciembre.

En concreto, se van a establecer cuatro puntos de avituallamiento durante la carrera, donde se van a entregar las tres toneladas de fruta repartidas en 1.000 kilos de plátanos, 1.000 de manzana y otros 1.000 de naranjas, según han informado desde Mercamálaga en un comunicado recogido por Europa Press.

En este sentido, el director general de Mercamálaga, Jaime Touchard, ha manifestado que “desde el Mercado Central de Abasto estamos trabajando por contribuir a mejorar el consumo de frutas como alimento saludable y esencial en nuestra alimentación”.

“Desde que nos propusieron colaborar con la carrera, nos pareció una gran idea y una situación muy adecuada para ayudar a difundir la concienciación en el consumo de fruta”, ha indicado, al tiempo que ha precisado que “una prueba como la maratón necesita de una gran energía, y no hay nada igual que la fruta para reponerla”.

Por su parte el presidente de la Asociación de Comerciantes de Mercamálaga, Juan Ortega, ha señalado que “vivimos en una sociedad con escaso tiempo y que recurre a productos elaborados con demasiada facilidad, y resulta paradójico que en elementos tan sanos, tan saludables y tan al alcance en nuestra tierra como es la fruta y verdura, no le demos importancia”.

Por ello, ha asegurado, “los mayoristas de Mercamálaga estamos trabajando para crear campañas e iniciativas que fomenten la concienciación sobre el consumo de una dieta adecuada, en la que la fruta y la verdura deben ser prioridad”.

Otras iniciativas

Finalmente, el director de Mercamálaga ha apuntado que se está trabajando desde hace varios años en diversas iniciativas que fomentan la vida saludable como la campaña ’5 al día’, donde “incentivamos el consumo regular de fruta y verdura”.
“Actividades como la maratón de Málaga o cualquier otra iniciativa que incentive una alimentación adecuada y que contribuya a la prevención de enfermedades cardiovasculares y a la lucha contra la obesidad, tendrá nuestro apoyo”, ha apostillado.

El Maratón de Málaga crea una lista de reserva de plazas

Ante el gran interés mostrado por participar en la I Edición de la Maratón de Málaga, la organización ha habilitado una pasarela con una lista de reserva en la que los interesados que se han quedado sin plaza puedan suscribirse. La finalidad es cubrir las posibles inscripciones que puedan darse de baja por diversos motivos.

La lista de reserva está disponible aquí


La primera edición del Maratón Ciudad de Málaga-Costa del Sol tendrá una participación muy cercana a los dos mil atletas. La organización de la carrera se marcó como reto no superar esta cifra, a efectos logísticos, y considera un éxito que la prueba, recién nacida, haya alcanzado ya esa respuesta por parte de los aficionados al atletismo.

Hay que recordar que la competición se celebrará el lunes 6 de diciembre, coincidiendo con una fecha no laborable a nivel nacional. Málaga Sport, que es la encargada de la organización, ha cerrado las inscripciones en 1.900, para dejar un margen para posibles errores en la retirada de dorsales o compromisos que se puedan producir en los próximos días. La que sigue abierta es la participación en la prueba paralela de doce kilómetros, en la que ya hay unos setecientos inscritos. En esta competición se pretende alcanzar el mismo número de corredores que en el maratón, y hasta entonces se dejará abierta la posibilidad de aceptar más atletas, que pueden formalizarlo rellenando un formulario que aparece en la página web mediamaratonmalaga.com.

Uno de los motivos de satisfacción de Málaga Sport es el elevado porcentaje de inscritos que son de la provincia, en torno al cincuenta por ciento. No son malas cifras, teniendo en cuenta que la media maratón suele reunir a unos cuatro mil participantes, y la Carrera Urbana Ciudad de Málaga, a 13.000.

En la proporción entre hombres y mujeres, la representación femenina se calcula que está en torno al ocho por ciento. Además, la Federación Española de Atletismo obliga a que los participantes sean mayores de edad. Se reconocen las categorías júnior, promesa, sénior y veteranos (estos, a partir de 35 años) y subdivididos en segmentos de edad cada cinco años.

Una de las tradiciones es la entrega de prendas conmemorativas. La organización regalará a todos los participantes del maratón una camiseta celeste de manga corta y otra de manga larga azul. Mientras, el obsequio para quienes corran la prueba de doce kilómetros es de una camiseta blanca.

PERIOSTITIS DEL CORREDOR: por qué aparece, como prevenirla y tratarla

Con esta entrega empezamos una serie de cuestiones relacionadas con la Medicina Deportiva, que esperamos sean de interés para todos aquellos que disfrutan del deporte, y en especial de correr medias y largas distancias.

Periódicamente iremos comentando algunos temas de interés general, y os animamos a que aportéis vuestra experiencia o consultéis vuestras dudas. De igual forma serán bienvenidas sugerencias sobre temas médicos que queréis que se aborden relacionados con el atletismo, e intentaremos dar respuesta a vuestras inquietudes.

La primera cuestión a abordar es, por su gran frecuencia y lo frustrante que puede resultar, la Periostitis del corredor, sus causas y como prevenirla y tratarla.

Típicamente la periostitis es un dolor punzante a lo largo de la cara anterior de la tibia (espinilla), justamente en la zona en la que los músculos se anclan en el hueso, que comienza durante la carrera o inmediatamente al finalizar ésta y que mejora con el reposo, siendo la zona dolorosa a la palpación. Aunque esta molestia se suele conocer entre los corredores como una periostitis, su denominación correcta es síndrome de estrés tibial.

Este cuadro suele aparecer sobre todo en corredores de largas distancias, aunque también aparece en jugadores de baloncesto, tenistas, gimnastas y bailarinas. Es especialmente frecuente en mujeres atletas, agravándose característicamente si presentan desarreglos menstruales. También puede aparecer en atletas que presentan osteoporosis o que toman alguna medicación que afecte a la masa ósea.

Algunos de los motivos que favorecen su aparición son:

- Incremento reciente en la intensidad, duración o frecuencia del entrenamiento. Es la causa más frecuente, y se debe a que la musculatura, ligamentos y tendones de la pantorrilla no tienen el nivel de acondicionamiento necesario para el nivel de entrenamiento desarrollado. Los músculos se fatigan, pierden parte de su capacidad amortiguadora y transfieren el impacto de la pisada directamente al hueso.

- Unas zapatillas demasiado gastadas o con una insuficiente cámara amortiguadora de los impactos. La suela puede tener aún un relieve adecuado, pero la cámara amortiguadora no suele resistir más allá de 500 km.

- Cambios en la superficie de carrera, de una más blanda (tierra, cinta de correr) a otra más dura (asfalto o pista de entrenamiento).

- Insuficiente descanso entre sesiones de entrenamiento, por lo que la musculatura no tiene tiempo a recuperarse.

- Inadecuado aporte nutricional para la recuperación muscular y ósea.

- Cambios biomecánicos en la pisada debido a lesiones menores (ampollas, callosidades o tendinitis suaves) que afectan a la forma de distribuir la carga al apoyar el pie.

Existen algunos signos de alarma que aconsejan consultar con un especialista en medicina o traumatología deportiva para descartar lesiones más complejas (fracturas de estrés, síndrome compartimental crónico, etc.):

- si en reposo, al saltar sobre un solo pie, duele la espinilla.

- si el dolor se localiza más externamente, en la cara lateral de la pantorrilla y no en la espinilla.

- si el dolor no se alivia con analgésicos o frío, y tan solo cede con el reposo.

- si el dolor no es difuso en toda la espinilla, sino que se localiza en un punto concreto.

- si aparece inflamación en tobillos o pies.

- si el dolor se generaliza, apareciendo con las actividades de la vida normal.

El único método científicamente demostrado de prevenir la periostitis es usando zapatillas o plantillas capaces de absorber los impactos, pero existen otras medidas que nos pueden ayudar:

- Estirar concienzudamente los Aquiles tras la carrera.

- Caminar varias veces diariamente (2-3 min) sobre los talones, y de puntillas, para fortalecer la musculatura de la pantorrilla, sobre todo el músculo tibial anterior.

- Cambiar de zapatillas cada 300 – 500 km, para evitar el colapso de la cámara de absorción de impactos. La elección de las zapatillas debe hacerse después de que nuestra pisada y carrera haya sido analizada por un especialista que nos aconseje el tipo de zapatilla más adecuada.

- Aplicar frío en toda la cara anterior de la tibia, durante 20 minutos, justo al finalizar el entrenamiento.

Como medidas para tratar la periostitis tenemos:

Si nos estamos preparando para una prueba, como nuestra maratón, y el dolor empieza a ser insufrible es mejor bajar la frecuencia e intensidad del entrenamiento durante al menos tres semanas. Conseguiremos evitar que la inflamación se cronifique y retomaremos el entrenamiento recuperando pronto el tiempo perdido.

Si no queremos perder capacidad aeróbica y completar las distancias de carrera planificadas, una buena opción es combinar periodos de correr/andar en relación un tercio/dos tercios, esto es, empezar corriendo 60 sg y luego andar 90 sg, y seguir progresando en esta proporción. Así permitimos que la musculatura y su anclaje en el hueso se recuperen de forma progresiva.

Revisar el aporte energético diario que consumimos. Con frecuencia al aumentar la intensidad y frecuencia del entrenamiento no incrementamos proporcionalmente la ingesta calórica, sobre todo de calcio y proteínas. La ingesta diaria de calcio debe ser de 1.000 a 1.500 mg (leche enriquecida en calcio, espinacas, cereales o zumo de naranja) con 400 U de vitamina D (salmón, atún, caballas, sardinas). Además se debe mantener una ingesta proteica de 0,8-1 mg por Kg de peso de proteínas de alta calidad (carne magra y pescado azul).

Como veréis, son muchas las cosas que se pueden hacer para prevenir y tratar la periostitis, pero si las molestias no desaparecen con las medidas comentadas, o existen alguno de las señales de alarma, se debe consultar con un médico especialista para descartar otras causas de dolor en la zona que pueden requerir tratamiento médico o fisioterápico.

Espero que estos consejos os sirvan de ayuda, …y nos vemos corriendo!!!

Dr. Vicente de la Varga

Especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología

Director médico de CAMDE (Centro Avanzado de Medicina Deportiva)

www.camde.es

Málaga Deportes y Eventos con la Maratón

Como es de esperar, un evento que marcará historia en la capital de la Costa del Sol, ilusionados todos por correrla y disfrutar de Málaga, para los que sean de aquí, residan o vengan de fuera, está incluido en el programa y calendario del Excmo. Ayuntamiento de Málaga y más concretamente en Málaga Deportes y Eventos, involucrados igualmente con la maratón. Sin su colaboración y la de otras entidades, patrocinadores y voluntarios este sueño no se haría realidad.

I Edición Media Maratón Rincón de la Victoria: ¡Parte para tu preparación!

Desde la A.D. Málaga Sport apoyamos toda preciosa iniciativa. Será la I edición de la Media Maratón Rincón de la Victoria, que nos puede servir para quienes les interese como punto preparatorio para la Maratón Ciudad de Málaga Costa del Sol. Desde su organización nos remiten la siguiente información que os detallamos:

El 21 noviembre 2010 a las 10h en Burger King del paseo marítimo.

La salida se realizará a las 10h donde estaba el antiguo tranvía o al lado del Burguer
King del paseo marítimo del Rincón de la Victoria. La meta estará en el mismo sitio.

Podrán participar atletas de ambos sexos nacidos en el año 1992 y anteriores sean federados o no.

Las inscripciones se harán en el correo electrónico malacitano.m@gmail.com.
Los corredores locales tendrán que señalarlo, claramente, en la hoja de inscripción.
Las inscripciones costarán 5€ y el ingreso se hará en la cuenta de la CAIXA 2100 1995 91 01 00 36 33 62. El comprobante habrá que enviarlo al mail malacitano.m@gmail.com.

Las inscripciones se cerrarán el viernes 19 de noviembre a las 16h00. No se podrán hacer el día de la prueba.

Los dorsales se podrán recoger el día de la prueba a partir de las 9h 00 de la mañana.

La organización no se responsabiliza de los daños materiales o físicos que puedan sufrir u ocasionar los participantes. Cada atleta debe estar acogido a su propio seguro médico.

El recorrido discurrirá sobre un circuito totalmente llano que alterna asfalto (paseo marítimo) con tierra compactada. Habrá avituallamientos de fruta, agua y geles.

PREMIOS METALICO MEDIA:

– A los 5 primeros de la general y al primer/a promesa, junior y local.
- Trofeos a los primeros.
- Medallas a segundos y terceros puestos.
- Estupendos premios para los primeros (bonos de gimnasio y Pilates gratis, material deportivo…).

Más información en www.triatlonmalaga.es.

Conoce la Carrera 12 K Ciudad de Málaga-Costa del Sol

Conjuntamente con la I Maratón “Maratón Ciudad de Málaga – Costa del Sol”, se celebrará la I Edición de la Carrera 12 K Ciudad de Málaga – Costa del Sol, en la que pueden tomar parte cualquier persona, federada o no, siempre que tenga cumplidos los 15 años el día de la prueba, con salida a las 9,00 horas, junto al Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga, siendo la distancia a recorrer de 12 kms., realizando el siguiente recorrido:

Salida desde la Avda. Manuel Alvar – C/Pacífico – P.M. Antonio Machado – Avda. Manuel Agustín Heredia – Plaza de la Marina (giro) – Avda. Manuel Agustín Heredia – P.M. Antonio Machado – C/Pacífico – Avda. Manuel Alvar – Meta: Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga.

Los dorsales junto con los chips se retirarán en el Estadio de Atletismo “Ciudad de Málaga”, junto al Palacio de los Deportes José María Martín Carpena (C/Manuel Mérida Nicolich) los días: Viernes 3, de 16,00 a 21,00 horas. Sábado y Domingo días 4 y 5, de 10,00 a 14,00 horas y de 16,00 a 21,00 horas.

Al finalizar la I Maratón “Maratón Ciudad de Málaga – Costa del Sol” se sortearán diversos premios entre los corredores de la I 12 K Ciudad de Mlága.

Se concederá una camiseta técnica de manga corta a todo atleta que se inscriba en la prueba, haciéndose entrega en el momento de la recogida del dorsal y el chip.
Los tres primeros clasificado/as por cada categoría obtendrán trofeo y un lote de material deportivo, gentileza de LI-NING, compuesto de sudadera, calcetines y gorra.

Se sortearán regalosal final de la prueba de los diferentes patrocinadores con el número del dorsal.

Clasificación General y premios
Hombre Premio Mujer
500
400
300
200
100

Diario SUR

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