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La risa, una medicina efectiva<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n Amigo lector, a ti te pregunto: \u00bfcu\u00e1ntas veces al d\u00eda te r\u00edes? No es una cuesti\u00f3n balad\u00ed, porque la risa puede ser una de las medicinas m\u00e1s efectivas en los estados m\u00f3rbidos. Desgraciadamente, nos olvidamos con frecuencia de re\u00edr, despreciando sus efectos terap\u00e9uticos m\u00e1s que demostrados.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n En la Serran\u00eda de Ronda, donde los m\u00e1s viejos del lugar son un pozo de sapiencia, no pocas veces mordaz e hiriente, se acostumbra a decir que \u201cquien de todo se r\u00ede, es el que mejor vive\u201d. No es que haya que re\u00edrse de todo lo que nos rodea, que ser\u00eda una sandez , sino que por aquellos lares se considera que el buen humor posee el beat\u00edfico poder de sanar.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n Se celebr\u00f3 el pasado domingo, el primero de mayo el D\u00eda Mundial de la Risa, y tengo para m\u00ed que ha pasado desapercibido del todo, pese a las reiteradas recomendaciones de expertos en neurolog\u00eda y psicolog\u00eda,los cuales aconsejan re\u00edr a carcajadas por lo menos una vez al d\u00eda. Cierto que la situaci\u00f3n econ\u00f3mica y pol\u00edtica por la que venimos transitando en los \u00faltimos no se muestra proclive a que hagamos gala de buen humor a bote pronto, que no est\u00e1 el horno para bollos precisamente. Con todo tendremos que reconsiderar nuestra actitud y poner en lo posible buena cara ante la adversidad en cuanto que esta condici\u00f3n repercute considerablemente tanto en nuestra salud mental como en la ps\u00edquica.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo que nos dicen expertos neur\u00f3logos? Que entre otras virtudes terap\u00e9uticas la risa \u201cestimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor ( o sea, atempera la aflicci\u00f3n y la angustia) y aporta ox\u00edgeno al cerebro\u201d. Si a estas virtudes a\u00f1adimos que las personas que tienen la sonrisa a flor de labios tienen un 40% menos de riesgos de padecer afecciones cardiovasculares y viven una media de 4 o 5 a\u00f1os m\u00e1s que el com\u00fan de los mortales, habr\u00e1 que concederle la importancia que tiene la hilaridad en nuestra vida.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n No se trata de ir soltando risotadas a diestro y siniestro sino que nos concedamos algunos momentos de del d\u00eda para re\u00edrnos ya sea en solitario o acompa\u00f1ados. Y si es posible a carcajadas a mand\u00edbula batiente. <\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La risa, una medicina efectiva Amigo lector, a ti te pregunto: \u00bfcu\u00e1ntas veces al d\u00eda te r\u00edes? No es una cuesti\u00f3n balad\u00ed, porque la risa puede ser una de las medicinas m\u00e1s efectivas en los estados m\u00f3rbidos. Desgraciadamente, nos olvidamos con frecuencia de re\u00edr, despreciando sus efectos terap\u00e9uticos m\u00e1s que demostrados. En la Serran\u00eda de […]<\/p>\n","protected":false},"author":27495,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[185,894,932],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2104"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27495"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2104\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariosur.es\/avuelapluma\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}